Kan Tahlilini Genel Olarak Yorumlama

Kan tahlilindeki normal sınır aralıklarını inceleyerek düşük, yüksek ve normal düzeyde bulunan tetkiklerinizi belirleyiniz. Yüksek veya düşük düzeyde çıkan değerler, kişinin kullandığı ilaçlarla ilgili olabilir. Ayrıca talasemi hastalığı veya taşıyıcılığı, çölyak hastalığı vb. durumlar kan değerlerini direkt olarak etkileyebilmektedir.

Bu yüzden kan değerleri yorumlanırken varsa taşıyıcılık, hastalık, kullandığınız ilaçları doktorunuza mutlaka belirtmelisiniz.

Uzmanlar tarafından kan değerlerindeki sınırlar arasında farklı görüşler bulunmaktadır. Ayrıca uzmanlar eksikliği bulunan her vitamin ve minaralin eksikliğini gidermesi için kullanılan ilaçlarının aynı anda kullanılamayacağını, bu konuda takviyeleri ne zaman kullanmanız gerektiğini doktorunuzun belirleyeceğini ifade ediyor.

4.B12 Vitamini

B12 vitamini vücudun üretemediği sadece dışarıdan alınan besinlerin oluşturduğu bir vitamindir. Bazı uzmanlar B12 eksikliğinin getirdiği yorgunluk, sinirlilik,unutkanlık, vücutta uyuşma, kalbin hızlı atması, kalp atışlarını hissetme, ciltte hiç geçmeyen kuruluk, ağız içinde geçmeyen yaralar gibi etkilerinin geçmesi veya hiç oluşmaması için B12 sınır aralığının 500 -700 ng/L olması gerektiğini belirtmektedir.

B12 vitamini eksikliğiniz varsa mutlaka doktora başvurunuz. Genellikle doktorlar B12 eksikliği için ilaç ile tedavi vermektedir. B12 vitamininin çok düşük değerlerde olduğu durumlarda ise B12 iğneleri kullanılarak vücutta hızlı bir depolama sağlanması amaçlanır.

5.D Vitamini

D vitamini özellikle bebekler ve gelişme çağındaki çocuklar için çok önemlidir. Büyümeyi sağlayan, kemik gelişimini direkt olarak etkileyen bir vitamindir. Bebeklerde ve gelişme çağındaki çocuklarda D vitaminine dikkat edilmelidir.

Bazı uzmanlar tarafından D vitamininin normal sınır aralığının yetersiz olduğu, D vitamini değerlerinin 60 -100 ug/L  olması gerektiği söylenmektedir.

Ayrıca yetişkinlerde de D vitamini eksikliğine sıklıkla rastlanır. D vitamini eksikliği kemiklerde erimeye (osteoporoz) ve kırıklara yol açar. (Özellikle kadınlarda menopoz döneminde kemik yıkımı başlamaktadır. Menopoz dönemindeki kemik yıkımını önlemek için D vitamini takviyesiyle birlikte kalsiyum takviyesi alınması gerekir. )

 D vitamini eksikliğinin temel sebebi Güneş ışınlarından yeteri kadar faydalanılmamasıdır. Fakat doğru olarak güneşlenilmediğinde de kişilerde cilt problemleri ve daha ilerisi cilt kanserleri oluşmaktadır.

 Burada önemli olan hangi saatler arasında güneşlenmemiz gerektiğidir.

Doğru güneşlenme saat 10:00 -14:00 arasında 5- 15 dakika direkt olarak güneş ışığı ile sağlanır.

Kullanılan güneş kremleri güneş ışınlarını etkisiz hale getirmektedir. Sürekli güneş kremi kullanan kişilerde D vitamini eksikliği görülür. Hassas ciltlerin mutlaka dermatologun önerdiği güneş kremini kullanarak dışarı çıkması gerekmektedir. Bu tip cilt yapısına sahip kişiler D vitamini eksiklikliğini gidermek için doktorların önerdiği şekilde D vitaminini damla olarak ya da D vitamini ampulü kullanarak D vitamini eksikliğini gidermeliler.

Devamlı olarak D vitamini kullanılabilir mi?

D vitamini takviyeleri sıklıkla kullanılamaz. Doktorun önerdiği şekilde kullanılmalıdır.

Genellikle uzmanlar, D vitamini ilacının 3 ay kullanılıp, 3 ay ara verilmesi ve bu aradan sonra doğru bir D vitamini değerine ulaşmak için kişinin kan testi yaptırmasını önermektedir.

D vitamini kullandıktan hemen sonra yapılan kan testleri kişinin D vitamini değerinde yanlışlıklara sebep olur. Doğru bir sonuç elde edilemez.

6.Magnezyum

Kişiler tarafından çok önemsenmeyen fakat insan vücuduna faydaları bitmek bilmeyen magnezyum, vücut tarafından üretilemez. Bu nedenle besinlerden alınması gerekir.

Uzmanlar, insan vücudu için tek tip beslenmenin uygun olmadığını her besinden mutlaka tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.

Yeşil sebzeler,muz,avakado,keten tohumu,susam vb. besinler yüksek oranda magnezyum içermektedir.

Magnezyum eksikliği; baş dönmesi, halsizlik, şiddetli baş ağrıları, kas krampları, depresyon, ani kalp çarpıntısı,huzursuz bacak sendromu,şiddetli regl ağrılarına neden olmaktadır.

Özellikle kadınlar regl dönemlerindeki şiddetli karın ağrılarından kurtulmak için magnezyum takviyesi almalıdır.

Uzmanlar; magnezyum takviyesi olarak verilen suda çözünerek kullanılan ilaçların yan etkilerinin hassas bünyeye sahip kişileri etkilediğinden, kişilerin magnezyum takviyesi almalarının zorlaştığını belirtiyor.

Uzmanlar, bu tür zorluklar yaşayan kişilerin magnezyum ihtiyacını suda çözünen magnezyum ilaçları yerine direkt hap şeklinde içilen ilaç türlerini kullanarak gidermelerini önermektedir.

7.Ferritin

Bir protein türü olan Ferritin vücuttaki demirin depolanması için gereklidir.

Demir eksikliği Ferritin miktarından anlaşılır. Bazı uzmanlar sağlıklı bir birey olmak için Ferritin değerinin 50 ve üzerinde olması gerektiğini söylemektedir.

Aşırı çay/kahve tüketimi, sigara ve alkol kullanımı, tek tip ve yetersiz beslenme, beklenmedik kan kaybı, şiddetli adet kanamaları, kişinin çölyak hastası olması, kişinin talasemi (akdeniz anemisi) hastası veya taşıyıcısı olması Ferritin eksikliğine yol açmaktadır.

Ferritin eksikliğinin belirtileri ise, yorgunluk, soluk cilt, gözaltı morlukları,depresyon, aşırı saç dökülmesi, kilo kaybıdır. Ferritin eksikliği kansızlık olarak da bilinmektedir.

Ferritin eksikliğini gidermek için uzmanlar Demir hapları, ferritin miktarı çok düşük ise Demir iğneleri ile ferritin miktarını hızlı bir şekilde arttırmayı önermektedir.

Ferritin eksikliğindeki bir diğer önemli konu, kişi talasemi taşıyıcısı ise ferritin miktarının kullanılan demir ilacı takviyeleri ile yükselmemesidir. Talasemi taşıyıcı olan kişiler sağlıklı bireylerden farklı olarak demir eksikliğine daha yatkındırlar. Bu yüzden eğer talasemi taşıyıcılığınız varsa, bu durumu doktorunuza mutlaka bildirmelisiniz. Uzmanlar talasemi taşıyıcılarına, talasemi taşıyıcılarına yönelik demir takviyeleri önermektedir.

Uzmanlar genellikle demir haplarının en az 3 ay süreyle kullanılması gerektiğini bildiriyor.